驚蟄丨蓄勢(shì)而蟄，應(yīng)時(shí)而驚
驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣。天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蛇蟲鼠蟻。實(shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春、天氣變暖，才是使蟄蟲結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。
長富貴包的人，多做這幾個(gè)動(dòng)作！
在日常生活中經(jīng)常會(huì)看到有些人的脖子后隆起一個(gè)圓圓的“大包”TA們大多數(shù)是那些比較富態(tài)以及體型較胖的人因此脖子后的大包被戲稱為“富貴包”但“富貴包”≠富貴擁有“富貴包”并不是一件值得開心的事長了“富貴包”需要及時(shí)引起重視并積極調(diào)理
太神奇了，艾灸調(diào)好了她的卵巢囊腫！
最近不少灸友留言卵巢囊腫，這是現(xiàn)代女性的常見腫瘤，很多女性經(jīng)期異常，痛經(jīng)，出血異常等問題，都是由它引起?，F(xiàn)在天氣越來越熱，正適合調(diào)理這類陰寒疾病，先來看一則真實(shí)案例。
不懂艾灸，是女人最大的遺憾！
艾灸看上去挺普通卻是女人的守護(hù)神男為陽，女為陰，所以女人經(jīng)常會(huì)有手腳冰冷的情況，特別是冬天。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。正所謂“百病起于寒”，子宮是女人身體里最怕冷的地方，寒邪進(jìn)入身體后耗費(fèi)掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養(yǎng)。子宮一旦受到寒濕入侵，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、面色憔悴衰老，甚至是不孕都找上門來了。中醫(yī)以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養(yǎng)
元宵艾灸走百病，溫元補(bǔ)陽好消化！
正月十五日，也是一年中第一個(gè)月圓之夜，也是一元復(fù)始，大地回春的夜晚。下面讓我們一起看看元宵節(jié)如何養(yǎng)生吧！元宵節(jié)也是養(yǎng)生節(jié)諸多傳統(tǒng)習(xí)俗與養(yǎng)生保健密切相關(guān)比如，此時(shí)三九已過，但乍暖還寒，人們?nèi)孕璞ＥＴ?jié)吃元宵、吃湯圓，除了寓意喜慶，合家團(tuán)團(tuán)圓圓，還有御春寒、補(bǔ)脾胃、益肺氣之養(yǎng)生功效。
艾灸不當(dāng)傷陰后，該如何補(bǔ)救？
艾灸性溫?zé)幔举|(zhì)就是補(bǔ)陽，適合調(diào)理虛癥、寒癥。通過艾灸補(bǔ)陽，可以達(dá)到陰陽平衡，最終讓身體處于一種健康狀態(tài)。但是，如果艾灸操作有誤，也會(huì)導(dǎo)致上火，甚至傷陰。那么什么情況下，容易傷陰呢？比如，缺少辨證配穴、艾條質(zhì)量問題、長期晚上艾灸，都可能會(huì)傷陰！