小滿丨小得盈滿，平安入夏
小滿，二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚骸靶M者，物致于此小得盈滿?！毙M，標(biāo)志著炎夏即將登場(chǎng)，這個(gè)節(jié)氣因?yàn)楦邷?、多雨等原因，貪涼的人?yáng)氣容易受損，體內(nèi)濕氣會(huì)增加，情緒也會(huì)更加煩躁。
警告：夏天千萬不能做的5件事！快來看看~
夏季，一年中陽(yáng)氣最盛，也是萬物生長(zhǎng)繁榮、茂盛的季節(jié)。夏天的養(yǎng)生重點(diǎn)在于養(yǎng)心，因?yàn)樾臑榛鹋K，心氣應(yīng)于夏，與夏天的關(guān)系最為密切。而且心臟為五臟六腑中的陽(yáng)中之陽(yáng)，中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)心即養(yǎng)陽(yáng)，陽(yáng)氣足，心臟自然好。所以，想要心臟好，夏天養(yǎng)生先養(yǎng)陽(yáng)，避免一些耗陽(yáng)的行為，才能養(yǎng)好心。
立夏后進(jìn)入黃金艾灸時(shí)間，艾灸這6大穴位，徹底消除體寒
立夏節(jié)氣過后，此時(shí)天氣漸熱，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丟失多，脾胃消化功能會(huì)較差，一些夏季疾病會(huì)隨之而來，例如頭痛、煩躁、失眠、免疫功能低下等等。夏天陽(yáng)氣外泄 ，體內(nèi)陽(yáng)氣榮散體表，原本體寒的人，此時(shí)體內(nèi)陽(yáng)氣更處于虛空的狀態(tài)，所以，也更容易出現(xiàn)虛寒的毛病。腎主骨，腎寒容易積聚在關(guān)節(jié)骨縫處。夏天內(nèi)里空虛，也沒有外衣遮擋，原本積聚的內(nèi)寒就像冰一樣，嗖嗖往外冒了。
胃口好=腸胃好？錯(cuò)，真相是……
祖祖輩輩流傳一句話，能吃是福。我始終堅(jiān)信這句話蘊(yùn)含著深刻的道理，從來都是敞開肚皮吃。直到接觸舌診后，看著自己舌頭中間深深的裂痕，我再也沒法安心的大吃大喝了。也許能吃確實(shí)是一種福氣，但同時(shí)也是一種健康隱患。曾經(jīng)有一位企業(yè)家朋友來調(diào)理身體，他熱情灑脫的性格給我留下很深的印象。在提到腸胃不好，需要注意保養(yǎng)時(shí)，他樂呵呵的表示，從小到大胃口很好，能吃能喝能拉，腸胃肯定沒問題。我看著他消瘦的身體，和舌苔中間深
濕疹、瘙癢、蕁麻疹……患皮膚病，也許是好事！
幾乎所有人，都患過濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢等皮膚病，非常令人抓狂！但我要告訴大家——患皮膚病，也許是好事！臨床發(fā)現(xiàn)，周身有各種皮癬(包括牛皮癬、腳氣等)，或濕疹，或瘡瘍的人往往不會(huì)生腫瘤、水腫、臌脹等病癥。分析其原因，這些癬疹瘡等往往是五臟六腑郁滯的毒邪向外排出的窗口。皮膚、汗液、大小便，都是體內(nèi)濁毒熱邪向體外排出的一個(gè)通道。身體還有能力自動(dòng)排毒邪的，往往不算差。嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等，往往都是機(jī)體正邪
水果能不能吃？看完不再糾結(jié)！
又到了各種新鮮水果爭(zhēng)奇斗艷的季節(jié)了，西瓜、葡萄、桃子、荔枝…...光是想想就流口水。有人迷失在味蕾的享受中，有人對(duì)水果敬而遠(yuǎn)之，還有人反復(fù)糾結(jié)到底能不能吃。水果到底能不能吃？在這個(gè)問題面前，大概分為三種態(tài)度。第一種，認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)抵抗力，幫助消化、還能養(yǎng)容美顏。這一類人把水果當(dāng)成必不可少的食物、補(bǔ)品，按時(shí)按點(diǎn)的補(bǔ)充，甚至可以代替正餐，美其名曰減肥。第二種，對(duì)待水果的態(tài)度更隨意一點(diǎn)，喜歡