為什么說寒為六淫之首？是時(shí)候逼出你體內(nèi)的寒氣啦！
在日常生活中，你是否常常遇到這些問題：一年四季總是手腳冰涼，怎么捂都捂不熱？后背發(fā)冷，出痘痘，關(guān)節(jié)疼痛？平時(shí)特別怕風(fēng)怕冷，經(jīng)常感冒？吃一點(diǎn)偏涼的食物，經(jīng)常腹痛腹瀉？如果你有這些癥狀的話，就說明身體中的寒氣很重，需要想辦法去除體內(nèi)的寒氣。
每天一杯，告別濕態(tài)，輕體愜意
即將進(jìn)入三伏天，大家還好嗎？是否最近也有這種狀況？睡再久也睡不夠，老是覺得困，覺得累！這是濕氣重的表現(xiàn)?。?！濕氣，是各種各樣病癥源頭。濕是最容易滲透的，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕。想要逐步祛濕？弦歌堂·袋泡艾茶來幫你！相同的配方、熟悉的味道，袋泡艾茶依舊對(duì)你“艾”得深沉……
小暑丨避暑養(yǎng)心，準(zhǔn)備入伏
小暑，意味著季夏時(shí)節(jié)的正式開始?！对铝钇呤蚣狻氛f: “小暑，六月節(jié)。暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，今則熱氣猶小也?！笔?，上“日”下“者”，意在大地上的萬事萬物，包括人在內(nèi)，都被太陽所照耀，因此古人有“小暑大暑，上蒸下煮”一說。春夏養(yǎng)陽，小暑是三伏天的開始，也是人體陽氣旺盛的時(shí)候。陽氣好比人體的衛(wèi)兵，負(fù)責(zé)抵御一切外邪。只有陽氣旺盛，人才會(huì)少生病。
越睡越困的夏天，一個(gè)穴位趕走疲倦……
炎炎夏日，正是適合睡覺的好時(shí)節(jié)！可是，也容易越睡越困、越睡越倦，甚至四肢困乏不欲活動(dòng)。這時(shí)候，可能您需要這個(gè)穴位來祛祛暑濕、趕走疲倦了！三陽，指的是手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)，該穴為手三陽經(jīng)的匯聚、聯(lián)絡(luò)之處，故名三陽絡(luò)。取穴時(shí)，伸出手臂，手背那一面，沿著手腕中間距離4寸的位置，距離支溝穴1寸，在尺骨與橈骨之間的酸脹痛點(diǎn)，就是三陽絡(luò)穴。
經(jīng)絡(luò)通，百病消！身體經(jīng)絡(luò)通了是什么感覺？
當(dāng)下現(xiàn)代人，大半都有經(jīng)絡(luò)不通的毛病。究其原因，主要有這么幾個(gè)：第一、食用過多含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內(nèi)排不出去，堵塞經(jīng)絡(luò)；第二、吃太多冰、吹太多空調(diào)，造成濕氣寒邪入侵；第三、久坐不動(dòng)，整天盯著電腦、手機(jī)，不注意鍛煉，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)僵硬；第四、生活壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，毒素排不出去。如果你已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的毛病，那么就要及時(shí)做經(jīng)絡(luò)疏通了！俗話說：經(jīng)絡(luò)通，百病消，而艾灸就是疏通經(jīng)絡(luò)的好方
濕熱體質(zhì)可以艾灸嗎？會(huì)不會(huì)上火？
夏季降雨多，空氣中的濕度大，大家很容易受到“濕熱”的困擾。因此，最近不少灸友問小艾：艾灸可以祛濕熱嗎？會(huì)不會(huì)越灸越上火？答案是：不會(huì)！只要掌握正確方法，艾灸祛濕熱的效果也是杠杠的！濕重的化濕為主，艾灸療法通過補(bǔ)充人體陽氣，來調(diào)理體質(zhì)，是很好的方法。陽氣進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)將濕邪和熱邪驅(qū)出體外。